トレラン

先日EMS(電気刺激でお腹周りをシェイプアップ)を購入し、見事ウエスト10センチ、体重12キロ減

を達成しました。

そうすると足が軽くなり、今までできなかったランニングができるようになり、そして趣味の山登りと掛け合わせた「トレイルランニング」を始めました。

先日は定光寺から犬山まで35キロ高低差2000Mを九時間で走りました。

ただ走るので途中で滑りごけ。持っていたテーピングで固定し事なきを得ました。

皆様、スポーツする際はテーピングの携行をお勧めします。^^