先日EMS（電気刺激でお腹周りをシェイプアップ）を購入し、見事ウエスト１０センチ、体重１２キロ減 を達成しまし […]
先日趣味の山登りをしてきました 定光寺から犬山まで山の中をさまよい歩き35キロ、いわゆるトレランですね。 一年 […]
